Definición – ¿Qué significa Sáttvico ?
Sáttvico es un adjetivo que se usa para describir algo o alguien que tiene sattva, que es una palabra sánscrita que significa «luz», «bondad» y / o «pureza». Se dice que la cualidad de sattva da vida al cuerpo, la mente y el espíritu.
En la práctica del yoga y la medicina ayurvédica, las personas pueden aumentar su pureza interior siguiendo una dieta sáttvica y prácticas espirituales saludables como la meditación, pranayama, práctica de asanas y estudio de las sagradas escrituras.
La Hamaca de Lona explica Sáttvico
Para que algo (como la comida) se considere sáttvico, no debe aumentar la enfermedad y debe ser puro y natural. Muchas personas cultivan sattva mediante la práctica de una dieta sáttvica, que incluye alimentos que se consideran más puros y que dan vida al cuerpo. Un individuo también puede ser considerado sáttvico y se caracteriza por esforzarse por profundizar, fortalecer y madurar el alma.
Sattva es uno de los tres gunas (virtudes / atributos) en hindú Samkhya filosofía. En la práctica de Ayurveda y yoga espiritual, las personas buscan invitar y mantener el equilibrio del yo, la mente y el cuerpo a través de las tres gunas. Aquellos que cultivan sattva buscan nutrir el cuerpo con sustancias puras a través de una dieta sáttvica y se involucran en prácticas de purificación.
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