Definición – ¿Qué significa Amor propio ?
El amor propio es el principio de mostrar respeto, consideración y bondad por uno mismo y sus valores. En el contexto del yoga, se considera una cualidad importante para cultivar debido a su asociación con el principio yóguico de ahimsa, o no violencia. Practicar el amor propio es practicar ahimsa y respeto por el Ser, o lo Divino interior, que es lo mismo que practicar el amor y la devoción por lo Divino en cualquier otra forma.
La Hamaca de Lona explica Amor propio
Practicar posturas de yoga y meditación puede considerarse una forma de amor propio. A través de la práctica regular y consciente del yoga, los practicantes se toman el tiempo para conectarse con ellos mismos y, por lo tanto, para respetar el yo interior. Esta definición se puede ampliar para que otros aspectos de un estilo de vida yóguico, como comer una dieta nutritiva, reducir los niveles de estrés y dormir bien, también sean ejemplos de la práctica del amor propio.
Algunos consideran que el amor propio es el principio yóguico más importante porque cuanto más practican ahimsa hacia sí mismos, más capaces son de abstenerse de dañar a otros, intencionalmente o de otra manera. Otros dicen que la violencia ejercida por las personas hacia el mundo exterior es solo una manifestación de la violencia interior que se infligen a sí mismos. Por lo tanto, para hacer contribuciones positivas al mundo externo, es necesario comenzar con el amor propio.
El amor propio también está estrechamente relacionado con los conceptos de entrega y aceptación de uno mismo en el momento presente, que pueden cultivarse mediante prácticas conscientes como el yoga y la meditación.
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