Definición – ¿Qué significa Shankh Mudra ?
Sánscrito para ‘Conch Shell Seal’ Shankh Mudra es un gesto sagrado de la mano que se usa comúnmente en las ceremonias de purificación hindúes. El mudra es un símbolo del cuerno de caracola, que se toca para anunciar la apertura de las puertas del templo por la mañana. Shankh Mudra elimina las impurezas físicas y espirituales, y es un símbolo de hacer brillar una luz divina en nuestro templo interior. También se usa para tratar cualquier problema en la garganta, para despejar las vías respiratorias y calmar la agitación en los pulmones.
Siga estos pasos para practicar Shankh Mudra:
- Empiece por adoptar una postura sentada estable con las manos en posición de oración en el centro del corazón.
- Rodee el pulgar izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha.
- Toque con el pulgar derecho el dedo medio de la mano izquierda.
- Mantenga los dedos de la mano izquierda extendidos suavemente, de modo que las dos manos juntas parezcan una concha.
- Lleve las manos al esternón, justo debajo de la garganta.
La Hamaca de Lona explica Shankh Mudra
Este mudra se puede practicar durante la meditación y es particularmente eficaz mientras se canta. Se puede mantener mientras se sienta cómodo, y también se puede practicar al revés con las manos opuestas. El poder de este mudra se incrementa cantando Om continuamente.
Shankh Mudra estimula el chakra visuddha (garganta), despejando cualquier bloqueo para restaurar el equilibrio energético. Puede usarse para tonificar las cuerdas vocales y mejorar la voz, particularmente en aquellos con tartamudeo, tartamudeo o impedimento del habla. El pulgar representa el elemento fuego, por lo que al cubrirlo con los dedos, este mudra puede ayudar a calmar el fuego en el cuerpo. Por lo tanto, es útil para quienes experimentan fiebre, erupciones o sensación de ardor.
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