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Definición – ¿Qué significa Shatavari ?
Shatavari es una hierba medicinal que se considera una de las hierbas más potentes utilizadas en la medicina ayurvédica. Es un adaptógeno, lo que significa que puede darle al cuerpo lo que necesita para devolverlo a un estado de equilibrio u homeostasis. Tiene una variedad de usos, pero es más conocido por sus propiedades como tónico para la mujer.
El nombre latino de la planta shatavari es espárragos racemosus, o espárragos trigueros. El nombre, shatavari, a veces se traduce como «100 cónyuges» o «la que posee 100 maridos». Es originaria de la India, pero se puede encontrar en áreas tropicales de Asia, Australia y África.
La Hamaca de Lona explica Shatavari
Se dice que tanto para hombres como para mujeres, shatavari puede mejorar la digestión, reducir el estrés, aumentar la libido y estimular el sistema inmunológico. Sus usos terapéuticos para la mujer incluyen:
- Mejorando la fertilidad
- Aliviar el síndrome premenstrual y los cólicos menstruales
- Mejorando el funcionamiento de los órganos reproductores.
- Promoción de la producción de leche en mujeres lactantes
- Mantener un equilibrio hormonal saludable
Se cree que Shatavari es útil para las mujeres de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Tiene un sabor agridulce y se puede consumir en forma de polvo, líquido o cápsula; aunque, tradicionalmente, se debe degustar para iniciar sus efectos. Algunos recomiendan usar shatavari solo en ciertos momentos para tratar afecciones específicas en lugar de tomarlo continuamente.
Se cree que Shatavari es útil para equilibrar tanto vata y pita doshas en medicina ayurvédica. Puede aumentar ligeramente kapha, por lo que puede no ser apropiado para individuos con constitución kapha.
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