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Definición – ¿Qué significa Shiva Linga Mudra ?
Shiva linga mudra es un término sánscrito para un gesto de la mano que es una representación de la forma de Shiva lingam adorado en templos hindúes. Shiva es el dios hindú de la destrucción. Linga se deriva de li, que significa «disolver», y juego, que significa «seguir adelante»; y mudra significa «signo», «sello energético» o «gesto».
Para asumir Shiva linga mudra, mantenga la mano izquierda al nivel del abdomen y en forma de cuenco. Deje que los dedos de la mano izquierda permanezcan juntos. Cerrando el puño, coloque la palma derecha sobre la palma izquierda. El pulgar de la mano derecha debe extenderse hacia arriba. Mantenga este mudra durante 15 minutos.
Shiva linga mudra también se conoce en inglés como mudra vertical.
La Hamaca de Lona explica Shiva Linga Mudra
Shiva linga mudra simboliza la integración de las energías de Shiva y Shakti, la diosa hindú. La mano derecha con el pulgar erguido representa la fuerza masculina y la mano izquierda simboliza la energía femenina.
Los beneficios de practicar shiva linga mudra incluyen:
- Energiza el cuerpo
- Fortalece el prana
- Promueve la confianza en uno mismo
- Alivia el estrés
- Calma la mente
- Mejora la intuición
El poder de shiva linga mudra para abordar la fatiga física y mental es supremo. Se cree que la práctica regular ayuda a mantenerse sano y con energía.
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