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Definición – ¿Qué significa Yoga en la nieve ?
El yoga en la nieve es una forma de yoga que se practica al aire libre en la nieve. Las clases de yoga en la nieve son particularmente populares en las estaciones de deportes de invierno. Se desconocen los orígenes exactos del yoga en la nieve, pero el nombre ha sido registrado como marca registrada por Anne Anderson, una profesora de Kripalu yoga que coreografió por primera vez una clase de yoga híbrido en la nieve en 2012 en Mohawk Mountain en Connecticut.
El propósito del yoga en la nieve es preparar físicamente al yogui para participar en deportes de nieve, en particular, estirar y calentar los músculos, y calmar la mente, concentrarse y prevenir el miedo, especialmente para un deporte como el esquí alpino.
El yoga en la nieve también se conoce como Snowga.
La Hamaca de Lona explica Yoga en la nieve
Al practicar yoga en la nieve, los yoguis se visten con el atuendo típico de invierno, pero con ropa que les permita moverse. Como el yoga más tradicional, el yoga en la nieve ofrece una variedad de beneficios físicos y mentales: mayor enfoque, concentración, equilibrio, flexibilidad y tono muscular.
El yoga en la nieve generalmente implica posturas de equilibrio o de pie, como la serie de poses del guerrero, la postura del triángulo y la postura del árbol. Si bien las clases se pueden llevar a cabo en un lugar determinado en una estación de esquí, un parque o una propiedad de estudio de yoga, también se incorporan a actividades como raquetas de nieve, senderismo o esquí de fondo, con paradas en el camino para practicar posturas de yoga.
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