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Definición – ¿Qué significa Soma Yoga ?
El soma yoga es una serie de prácticas que incorporan el sistema de sanación por movimiento de los somáticos. La idea detrás de los somáticos es que los ejercicios lentos y suaves reeducan el sistema nervioso y permiten la liberación de músculos tensos y restringidos, promoviendo así la curación. Las prácticas de yoga basadas en somáticos combinan este concepto con las asanas de yoga adecuadas.
Soma es una palabra derivada del griego que se refiere a todo el cuerpo, pero también tiene significado en las tradiciones indias. La palabra sánscrita, soma, significa «luna» y también es el nombre del dios hindú de la luna, conocido por su bondad y ternura.
La Hamaca de Lona explica Soma Yoga
SomaYoga y el Instituto Internacional SomaYoga en Minnesota fueron creados y desarrollados por los yoguis Ann Maxwell y Molly McManus. Utilizan yoga terapéutico y asanas tradicionales, centrándose tanto en la libertad de expresión como en los movimientos funcionales, como en los somáticos. Enseñan que la conciencia corporal ayuda a liberar la mente y el espíritu, así como el cuerpo.
Otro tipo de Soma yoga fue desarrollado por el yogui de Seattle, Jean Hindle del Soma Yoga & Dance Studio. Ella integra la educación clásica de Hatha yoga y movimientos somáticos.
El campo de la somática fue desarrollado por Thomas Hanna en su Novato Institute for Somatic Research and Training, que fundó en la década de 1970.
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