laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Suchi Mudra

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Suchi Mudra ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Suchi Mudra

Definición – ¿Qué significa Suchi Mudra ?

Suchi mudra es un yogui hasta («mano») y uno de una serie de mudras terapéuticos que se cree que tienen propiedades curativas. El término se deriva del sánscrito suchi, que significa «aguja» y mudra, que significa «gesto» o «sello». Representa al Alma Suprema, o dios creador, Brahma.

Para realizar este mudra, el pulgar forma un puño con los dedos medio, anular y meñique, y el índice se extiende hacia arriba de manera similar a un gesto del «Número uno».

Suchi Mudra

La Hamaca de Lona explica Suchi Mudra

Al igual que con cualquier hasta mudra, suchi mudra es más beneficioso cuando se medita, pero se puede practicar sentado, boca abajo, de pie o incluso caminando, siempre que el cuerpo esté relajado y la postura sea simétrica. Se cree que la práctica de suchi mudra alivia una variedad de dolencias y emociones que se han retenido, que incluyen:

  • Problemas digestivos
  • Impaciencia y rabia
  • Posesividad, despecho y celos
  • Estrés causado por el bloqueo de las emociones.

Para el estreñimiento prolongado, este mudra debe practicarse durante seis respiraciones cuatro veces al día con el enfoque en los chakras del ombligo y la pelvis (centros de energía). La eliminación no solo es importante para limpiar el cuerpo, sino también la mente y el alma. El estreñimiento crónico puede provocar otros problemas médicos y emocionales. Practicar la meditación con suchi mudra, por lo tanto, ayuda a mantener el cuerpo en óptimas condiciones.

También se cree que el suchi mudra desarrolla cualidades de liderazgo, eficiencia y disciplina.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in