Definición – ¿Qué significa Suddha Ahara ?
Suddha ahara es un término que se refiere a lo que nutre el cuerpo y, por lo general, significa «alimento puro». El término proviene del sánscrito suddha, que significa «pureza», y ahara, que significa «ingesta» o «toma».
Aunque no es una definición tan común, suddha ahara también puede referirse a la pureza de otros tipos de «ingesta», incluida la pureza de pensamientos. Cualquiera que sea el tipo de ingesta, suddha ahara es una disciplina utilizada en el camino hacia la conciencia superior, la autorrealización y la unión con lo divino.
La Hamaca de Lona explica Suddha Ahara
Como disciplina dietética, suddha ahara es uno de los métodos de yoga espiritual. sadhanas. Se cree que para obtener la pureza de la mente, el yogui primero debe controlar sus sentidos. Suddha ahara controla el sentido del gusto, enseña autodisciplina y previene enfermedades. En cuanto al último punto, el suddha ahara es una disciplina que se usa para curar en Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de la India.
Según Swami Sivanandaji Saraswati Maharaj, practicar suddha ahara significa no comer en exceso y elegir alimentos simples, como si fueran medicinas, simplemente con el propósito de nutrir el cuerpo, más que por placer. Sus recomendaciones específicas incluyen renunciar a los alimentos que la mente anhela durante dos semanas, renunciar a la sal y el azúcar durante un mes y vivir de arroz, pan y dahl. Además, recomendó frutas y leche para ayudar a la concentración. Según el swami, se deben evitar las especias y aromas como el ajo, la cebolla, la mostaza, el tamarindo y los chiles.
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