Definición – ¿Qué significa Sukha ?
Sukha es una palabra sánscrita que se puede traducir como «felicidad», «tranquilidad» o «dicha». Su traducción literal a menudo se da como «buen espacio», proveniente de las palabras sánscritas, su (bueno y kha (espacio).
En el «Rig veda«a menudo se ha explicado en contraste con presa (Placer). Esto se debe a que sukha es un estado de felicidad profundo y duradero, mientras que preya es un estado temporal o un placer pasajero.
La Hamaca de Lona explica Sukha
En términos de práctica de yoga, se afirma en el Yoga de Patanjali. Sutras 2,46, Sthira sukha asanas, que una asana debe ser ambas Sthira (estable) y sukha (cómodo). En otras palabras, es importante que exista un equilibrio equitativo entre el esfuerzo por lograr y el mantenimiento de una pose que el disfrute y la facilidad de mantener la pose. Si se esfuerza demasiado, encontrar una sensación de paz interior se vuelve difícil. Del mismo modo, si hay demasiada facilidad, una pose puede volverse pasiva y la conciencia se desvía.
Muchas personas que han practicado yoga y / o meditación han experimentado una sensación de absorción meditativa (jhana) y describen esta sensación de sukha como la sensación de felicidad que estaban buscando.
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