laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Sukhasana

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Sukhasana ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Sukhasana

Definición – ¿Qué significa Sukhasana ?

Sukhasana es una de las asanas de yoga más básicas y es adecuada para yoguis de todos los niveles. El nombre se deriva del sánscrito, sukha, que significa «placer» o «comodidad», y asana, que significa «pose».

Se ingresa a la pose sentándose en el piso y doblando la pierna izquierda hasta tocar el muslo derecho. Luego se dobla la pierna derecha de manera que toque el muslo izquierdo. Las manos se mantienen en las rodillas y es común que los yoguis usen jnana mudra o barbilla mudra mientras meditas en esta pose. La columna permanece erecta y la respiración es normal.

Sukhasana se conoce comúnmente como pose fácil en inglés.

Sukhasana

La Hamaca de Lona explica Sukhasana

Los beneficios de sukhasana incluyen la apertura de las caderas y el alargamiento de la columna. También se puede utilizar para conectar a tierra el cuerpo y abrir el muladhara chakra (raíz). Además, es una postura serena y calmada que ha sido descrita como la que ofrece el camino hacia la iluminación espiritual.

Para meditar o practicar ejercicios de respiración durante períodos prolongados con esta postura, es importante mantener la columna recta y correctamente alineada.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

OportunidadRecomendación No. 1 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Hamaca Yoga Antigravedad Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Todos los Accesorios, Columpio Trapecio Set Azul, Fitness Yoga Hamaca Yoga Swing Set
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Hamaca Yoga Antigravedad Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Todos los Accesorios, Columpio Trapecio Set Azul, Fitness Yoga Hamaca Yoga Swing Set
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in