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Definición – ¿Qué significa Surat Shabd Yoga ?
Surat Shabd yoga es una práctica de yoga meditativa espiritual. El nombre se deriva del sánscrito, surat, que significa «rostro» o «atención»; shabd, que significa «palabra»; y yoga, que significa «unión».
En esta práctica espiritual, shabd se refiere a la música del alma y surat se refiere a la expresión del alma. El propósito del Surat Shabd yoga es, por tanto, la unión del alma con la esencia del Ser Supremo.. La práctica fundamental del Surat Shabd yoga es la meditación en los sonidos internos del Ser. Involucra Simran (repetición silenciosa de un mantra determinado), dhyana (meditación) y bhajan (escuchando la música del alma).
La Hamaca de Lona explica Surat Shabd Yoga
Los gurús del yoga Surat Shabd recomiendan que la meditación se realice temprano en la mañana y en la noche antes de irse a dormir. El yogui debe asumir una posición cómoda con la espalda recta. Algunas de las posturas adecuadas para la meditación incluyen sukhasana, varjasana o muktasana.
Simran se refiere a la repetición del mantra dado durante la iniciación por el satguru. Durante el bhajan, todos los sonidos externos deben bloquearse mientras el yogui se concentra en su ajna chakra y escucha los sonidos internos del Ser.
Después de completar el simran, dhyana y bhajan, se logra la unión y el yogui se conecta con los sonidos celestiales y la luz sagrada.
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