Definición – ¿Qué significa Surya Nadi ?
En yoga surya nadi es uno de los tres principales canales de energía del cuerpo. El término proviene del sánscrito, surya, que significa «sol» y nadi, que significa «canal» o «flujo». Surya nadi, también conocido como pingala nadi, se llama así porque está relacionado con la energía solar.
Los nadis se originan en el muladhara, o raíz, chakra y siguen la longitud de la columna, viajando dentro y fuera de los chakras o centros de energía. Se cree que liberar los nadis de los bloqueos promueve la salud física, mental y espiritual al permitir que la energía vital conocida como prana fluya por todo el cuerpo.
La Hamaca de Lona explica Surya Nadi
Los tres nadis principales son los surya (derecha), ida (izquierda) y sushumna (central). Surya nadi e ida nadi se reflejan entre sí, con surya comenzando a la derecha cuando sale de muladhara e ida comenzando a la izquierda. Surya nadi sale por la fosa nasal derecha, mientras que ida termina en la fosa nasal izquierda. Sushumna viaja directamente por la columna vertebral hasta el chakra de la corona.
Se cree que el surya nadi controla los procesos físicos vitales del cuerpo y está asociado con la fuerza, la vitalidad y la eficiencia. Como energía lógica extrovertida, debe ser equilibrada por la energía creativa e introvertida ida nadi.
En yoga, surya nadi se puede eliminar mediante una técnica de respiración llamada surya bhedana pranayama, que emplea solo la fosa nasal derecha para inhalar. Tomando vishnu mudra y cerrando la fosa nasal izquierda, el yogui toma una inhalación completa por la fosa nasal derecha, retiene la respiración y luego suelta la fosa nasal izquierda mientras cierra la derecha para que la exhalación sea por la fosa nasal izquierda.
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