Definición – ¿Qué significa Svadisthana ?
Svadisthana es el segundo chakra del cuerpo y el centro de la creatividad, el placer y el disfrute. También se conoce en la cultura occidental como el bazo o chakra sacro debido a su ubicación en el cuerpo, en la parte inferior del abdomen, aproximadamente a dos pulgadas debajo del ombligo.
El término proviene del sánscrito sva, que significa «propio», y adisthana, que significa «hogar» o «lugar de residencia». La raíz, svad, también se traduce como «saborear con placer» o «disfrutar». Este chakra está conectado con las emociones, el deseo y la sexualidad.
En el yoga, las asanas que implican el movimiento de las caderas y la parte inferior del abdomen estimulan este chakra.
La Hamaca de Lona explica Svadisthana
Este centro de energía de svadisthana es responsable de la creatividad personal: lo que el individuo ofrece al mundo a través de las artes, el trabajo y la procreación. También es la conexión humana con la Verdad interior y el conocimiento de uno mismo.
La mente subconsciente gobierna svadisthana, que está asociada con las emociones que impactan las relaciones: sensualidad, autoaceptación e intimidad. Este chakra gobierna cómo el individuo se relaciona con los demás y qué significan esas relaciones para ellos.
El color asociado con svadisthana es el naranja, que es una combinación de amarillo (felicidad) y rojo (energía). El símbolo de este chakra es una flor de loto con seis pétalos naranjas y una luna creciente.
Las asanas de yoga que estimulan svadisthana incluyen bhujangasana (pose de cobra), natarajasana (pose de bailarina), parivrtta trikonasana (postura del triángulo girado) y utthita parsvakonasana (pose de ángulo lateral extendido).
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