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Definición – ¿Qué significa Svarga Dvijasana ?
Svarga dvijasana es una asana eficaz para cultivar el equilibrio y la paciencia. El nombre proviene del sánscrito, svarga, que significa «paraíso»; dvija, que significa «nacido dos veces»; y asana, que significa «pose».
Esta pose generalmente se ingresa desde Virabhadrasana 2, sujetando los brazos debajo de la pierna doblada, luego dando un paso hacia adelante con la pierna de atrás y enganchando el núcleo para levantar el cuerpo y la pierna doblada con él. La etapa final consiste en enderezar la pierna levantada para adoptar la postura completa.
El nombre occidental de svarga dvijasana es pose de ave del paraíso, ya que se asemeja a la flor tropical.
La Hamaca de Lona explica Svarga Dvijasana
Se dice que, aunque esta postura se ve hermosa y serena, enseña paciencia, fortaleza mental y resiliencia. La naturaleza desafiante de la postura significa que requiere determinación para mantener el equilibrio sobre una pierna mientras se mantiene la otra extendida y el núcleo enganchado. También puede ser una lección valiosa para dejar ir las expectativas y simplemente aceptar el viaje hacia la postura. Este puede ser un viaje de tropiezos y dificultades, pero, en última instancia, conduce a una postura de verdadera belleza, como la flor que lleva su nombre.
Svarga dvijasana también se puede describir como una celebración de la asimetría. Se considera una postura creativa y expresiva. También está asociado con el equilibrio muladhara y svadisthana chakras.
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