Swedana

Hay dos tipos de swedana que se utilizan como parte de la terapia ayurvédica holística: bashpa swedana, que es un baño de vapor de cuerpo completo; y nadi swedana que está localizado en una región o regiones específicas del cuerpo. La mezcla de hierbas del vapor puede variar dependiendo de la dolencia que se necesite tratar o de la doshic características de la persona que está siendo tratada y el estado de la piel o el cuerpo.

El bashpa swedana es más efectivo cuando se practica después de un masaje de cuerpo completo con aceite porque la piel está preparada con aceite y es más susceptible a absorber las hierbas en el vapor. El tratamiento se puede realizar sentado o acostado, y se debe usar una cubierta húmeda alrededor de la cabeza y los ojos para protegerse. La persona se sienta en una cámara o habitación que se llena con el vapor de hierbas hasta que el cuerpo esté sudando bien y después del tratamiento debe recibir una ducha tibia. El nadi swedana es cuando se coloca vapor en un tubo y luego se concentra en las articulaciones rígidas o en los canales de energía para despejar las vías y / o reducir la inflamación.

Estos tratamientos pueden aliviar las articulaciones dolorosas de la artritis o trastornos neuromusculares, ciática y otros dolores de espalda, tos y afecciones asmáticas, alergias y bloqueos abdominales. Swedana también equilibra el kapha y vata doshas en el cuerpo, pueden ayudar con el acné o las afecciones de la piel, aliviar el estrés o la tensión en el cuerpo e incluso actuar como una ayuda para perder peso.