Contents
Definición – ¿Qué significa Tamas Guna ?
Tamas guna es una de las tres cualidades energéticas del universo. El nombre proviene del sánscrito, tamas, que significa «oscuridad», «ilusión» e «ignorancia», y guna, que significa «calidad» o «atributo». Tamas guna es la cualidad del universo que oscurece la conciencia superior y la unidad de la vida. Representa inercia, pereza, embotamiento mental y codicia.
Las personas que dominan el tamas guna tienden a postergar las cosas, duermen demasiado, son fácilmente manipulables y tienen mala salud. Equilibrar las gunas conduce a una buena salud física y mental.
La Hamaca de Lona explica Tamas Guna
Los tres gunas están presentes en todos y en toda la creación, pero un guna puede ser más dominante que los demás. Además de tamas guna, las otras dos gunas son:
- Sattva guna, que es luz, conocimiento y armonía
- Rajas guna, que es pasión, energía y actividad
Tamas guna hace que sea difícil crecer espiritualmente y alcanzar niveles más altos de conciencia. Para equilibrar el tamas guna, el yogui debe volverse más activo y evitar las actividades sedentarias. La práctica de asanas de yoga debe incluir flexiones hacia atrás energizantes y posturas de equilibrio, así como más vinyasas, en lugar de sostener poses. Pranayama aclara tamas guna estancada, mientras que la meditación debe implicar movimiento en lugar de una posición sentada estacionaria.
Deja una respuesta