Definición – ¿Qué significa Tandra ?
Tandra es un estado mental experimentado en la meditación, el estado de conciencia superior entre el sueño y la vigilia. Este estado mental también se conoce como un estado de «somnolencia yóguica».
Tandra es el primero de los cuatro estados mentales principales que debe atravesar un yogui antes de alcanzar el estado final: nirvikalpa samadhi, o la no-mente.
En meditación, tandra es seguido por yoga nidra, o el sueño yóguico.
La Hamaca de Lona explica Tandra
Tandra es el primero de los cuatro estados mentales que alcanza un yogui durante la meditación. Le sigue yoga nidra, yoga murcha (desmayo) y samadhi (estado de completa concentración).
El yoga tandra generalmente se logra muy temprano en la meditación. Prana comienza a trabajar en las áreas profundas de los órganos internos y el cuerpo y la mente se relajan mucho. El yogui comienza a sentirse somnoliento, los párpados pesan y la mente ya no es capaz de pensar intencionalmente. Es un estado de paz interior, desarrollando el estado de yoga nidra., que sigue después de trascender tandra.
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