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Definición – ¿Qué significa Yoga tailandés Vinyasa ?
Yoga tailandés vinyasa es un tipo de yoga practicado por dos yoguis, basado en la antigua práctica del masaje tailandés. Un dador y un receptor participan en la clase, el dador guía al receptor a través de los movimientos y ayuda con el estiramiento y alargamiento del cuerpo. Los movimientos suelen ser relajantes y de alivio, y los dos participantes están conectados mediante la respiración y el tacto durante toda la clase.
Aunque se basa en el masaje tailandés, esta práctica otorga más importancia a la respiración y la conexión entre la respiración y el movimiento.
La Hamaca de Lona explica Yoga tailandés Vinyasa
Los flujos de vinyasa de yoga tailandés, con la respiración y el fuerte intercambio de dar y recibir, construyen energía. Debe practicarse bajo la guía de un maestro certificado, ya que todos los cuerpos son diferentes y se pueden masajear de diferentes maneras. La práctica incluye los principios del masaje ayurvédico y tailandés, un arte curativo que tiene sus raíces en los templos de Tailandia.
La práctica de Thai yoga vinyasa ayuda a la relajación muscular, estimula la circulación, apoya el sistema inmunológico y proporciona un equilibrio energético a todo el cuerpo. La conexión a través de la respiración energiza y relaja el cuerpo simultáneamente y potencia los beneficios del movimiento físico.
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