Definición – ¿Qué significa Trampa de Yoga ?
Trap yoga es un estilo de clase de yoga que combina la práctica de asanas físicas con la música trap, un tipo de hip-hop que se originó en el sur de Estados Unidos. Brandon Copeland, un instructor de yoga con sede en Washington, DC, tiene el mérito de desarrollar la práctica.
Copeland ha dicho que comenzó a enseñar yoga para promover la atención plena y el poder transformador de la práctica con un énfasis en la comunidad afroamericana. Su inspiración para el Trap yoga fue el deseo de atraer a los hombres afroamericanos al yoga.
La Hamaca de Lona explica Trampa de yoga
El trap yoga se creó para proporcionar un entorno acogedor para los recién llegados que podrían sentirse incómodos en el silencio de una clase tradicional o en una clase con música que no reflejaba su cultura. Al mismo tiempo, Trap yoga está diseñado para empoderar a los yoguis y promover el bienestar. Aunque Trap yoga ha aumentado la participación de los hombres, las mujeres también disfrutan de la clase.
Copeland describe su clase como Ashtanga yoga practicado con música trap para tener una sensación de lucha que viene con la música, pero también la sensación de éxito. Si bien la música es fuerte, el enfoque principal es la respiración, las posturas tradicionales de Ashtanga y la mirada.
El trap yoga se une a una creciente lista de estilos de yoga de la cultura pop occidental, incluido el hip hop. Los tradicionalistas dicen que esta música resta valor al propósito espiritual real del yoga, pero los defensores promocionan la innovación y la diversión, que dicen que proporciona sus propios beneficios mentales, físicos y espirituales.
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