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Definición – ¿Qué significa Udana Vayu ?
Udana vayu es uno de los cinco vayus, o subdivisiones de prana, cada una de las cuales tiene cualidades, funciones y direcciones de flujo específicas. Udana vayu se encuentra en la garganta y fluye de manera circular alrededor del cuello y la cabeza. Este vayu regula el habla, el crecimiento y la autoexpresión. Derivado del sánscrito, este término se traduce como «aire ascendente».
Los yoguis pueden controlar la energía de udana y otros vayus trayendo su conciencia y enfoque hacia ellos. Esta conciencia permite al yogui cultivar la salud y el bienestar.
La Hamaca de Lona explica Udana Vayu
Udana vayu dirige prana y / o kundalini energía de los chakras inferiores a superiores, y nutre el visuddha y ajna chakras, en particular. Udana vayu también sirve como un canal desde el nivel de conciencia inferior al superior.
A través de la práctica del yoga, el prana se activa y circula a través del udana vayu. Inversiones, como sarvangasana, halasana y sirsasana, ayudar a equilibrar el udana vayu como lo hace pranayama ejercicios de respiración y meditación.
Udana vayu afecta lo siguiente:
- Comunicación, expresión y lenguaje
- Metabolismo a través de las glándulas tiroides y paratiroides.
- Los sistemas nervioso y endocrino
- Percepción del dolor
- Patrones de sueño
Cuando udana vayu está equilibrado, el yogui es articulado, concentrado, intuitivo, asertivo y seguro.
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