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Definición – ¿Qué significa Unmani ?
Unmani es una palabra sánscrita que significa «sin mente», «más allá de la mente» o «irreflexivo». En la filosofía yóguica, describe un estado de transición entre dos estados de conciencia: vigilia y sueño. En unmani, el yogui no está completamente despierto ni dormido. También se puede considerar como la transición entre patrones de pensamiento conscientes e inconscientes. Unmani no es un estado de meditación, que requiere un estado despierto.
La palabra unmani también se usa a veces para significar samadhi o uno de los niveles de samadhi, o el último miembro del óctuple camino del yoga de Patanjali.
La Hamaca de Lona explica Unmani
Hay cuatro estados de conciencia, con tres etapas de transición. Los cuatro estados de conciencia son:
- Despertar
- Soñando
- Sueño profundo
- Turiya (conciencia silenciosa)
Además de unmani, los estados de transición son aladani (entre el sueño y el sueño profundo) y samadhi (entre el sueño profundo y turiya).
Unmani mudra es una práctica meditativa en la que el yogui alcanza un estado libre de pensamientos. Para practicar este mudra, el yogui elige una posición sentada cómoda y, con los ojos abiertos, se concentra en la bindu, luego mueve la conciencia a través de los chakras desde la coronilla hacia abajo. Los ojos se cerrarán gradualmente.
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