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Definición – ¿Qué significa Upekkha ?
Upekkha es un término que se refiere al concepto budista de ecuanimidad. Arraigado en la percepción, upekkha es un equilibrio perfecto de la mente que está tranquila e incluso, particularmente en situaciones difíciles. Es uno de los cuatro brahmaviharas, o virtudes budistas y prácticas meditativas.
Upekkha es una palabra pali que se traduce como «indiferencia» o «desprecio», pero como concepto budista, no es ninguna de las dos cosas. En cambio, es ecuanimidad, desapego y serenidad, y transmite que todos deben ser tratados con imparcialidad. En sánscrito, se conoce como upeksha.
La Hamaca de Lona explica Upekkha
Los otros brahmaviharas son:
- Metta, que significa «bondad amorosa».
- Karuna, que significa «compasión».
- Mudita, que significa «alegría empática».
En conjunto, se consideran las cualidades del amor auténtico. Upekkha y los otros brahmaviharas no son solo conceptos en el budismo; Patanjali discute la importancia de estos mismos cuatro estados mentales en su Yoga Sutras.
Al practicar upekkha y otros brahmaviharas, se cree que el yogui puede renacer en el
Brahma reino, o cielo, en la próxima vida. Para cultivar upekkha, el yogui debe abandonar el apego a las posesiones, los pensamientos egoístas de sí mismo y las intenciones a las que se aferra. Upekkha, por lo tanto, permite una conexión amorosa sin posesividad.
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