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Definición – ¿Qué significa Upeksha ?
Upeksha es un término sánscrito que describe el desapego, una mente equilibrada y tolerancia. En el budismo, es uno de los cuatro elementos del amor verdadero, junto con la bondad amorosa (maitri), compasión (karuna) y alegría (mudita). En el yoga, estos cuatro elementos se ven como características diferentes de la bondad universal y se consideran las cuatro cualidades de un jivanmukta, o uno que ha alcanzado la liberación (moksha). Permanecer en upeksha significa habitar el estado mental del amor no propio y no posesivo.
La Hamaca de Lona explica Upeksha
Upeksha es el cuarto de los budistas Brahmaviravas («cuatro inconmensurables»), que también se mencionan en el Yoga de Patanjali Sutras. Es un estado mental que se enseña tanto en el budismo como en el yoga. Aunque a veces se traduce como indiferencia, la traducción correcta es ecuanimidad. Upeksha significa llevar una vida equilibrada, eliminar la intolerancia y cuidar a todos por igual.
Upeksha enseña la práctica del desapego, un elemento importante en la práctica del yoga tanto dentro como fuera de la colchoneta.
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