Definición – ¿Qué significa Urdhva ?
Urdhva es un término sánscrito que significa «arriba» o «hacia arriba». Este término se usa en muchos de los nombres sánscritos de asanas de yoga para significar hacia arriba. Varios ejemplos incluyen urdhva mukha svanasanapostura del perro mirando hacia arriba), urdhva dhanurasanapostura del arco mirando hacia arriba), urdhva hastasana (saludo hacia arriba) o urdhva vrksasanahacia arriba pose de árbol).
La Hamaca de Lona explica Urdhva
Lo opuesto a urdhva es adho, que significa «hacia abajo», como en adho mukha svanasana o postura del perro boca abajo. En los nombres de asanas, urdhva y adho suelen ir seguidos del término, mukha, que significa «cara», para determinar si las asanas están orientadas hacia abajo o hacia arriba.
Urdhva se utiliza en la secuencia del saludo al sol, que implica tres poses de urdhva. La secuencia comienza con urdhva hastasana, urdhva uttanasanaplegado hacia adelante levantado) y urdhva mukha svanasana. En Ashtanga yoga, la primera pose se llama urdhva vrksasana, que es otro nombre para urdhva hastasana.
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