Definición – ¿Qué significa Utkata Konasana ?
Utkata konasana es una poderosa asana de yoga de pie, donde la parte inferior del cuerpo está en una sentadilla con las piernas anchas y los brazos se levantan a la altura de los hombros. El nombre se deriva del sánscrito, utkata, que significa «poderoso» o «feroz», kona, que significa «ángulo» y asana que significa «pose». Por lo tanto, el nombre de la postura se refiere al ángulo «feroz» de las piernas y la fuerza y determinación que se adquieren al dominar esta postura.
Utkata konasana es conocido por sus efectos energizantes y empoderadores en la mente, ya que la fuerza física necesaria para mantener esta postura también tiene un impacto positivo en la mente.
Utkata konasana se conoce comúnmente como pose de diosa en inglés.
La Hamaca de Lona explica Utkata Konasana
Utkata konasana es una postura ideal a partir de la cual desarrollar fuerza y poder tanto exterior como interior. A nivel mental, se cree que aumenta el enfoque y la concentración. Crea calor en el cuerpo y se dice que ayuda a encontrar el equilibrio por dentro y por fuera. Si bien puede y debe ser practicado por yoguis masculinos y femeninos, se dice que es una postura que ayuda a uno a conectarse con su energía femenina. Con el tiempo, esto puede ayudar a uno a desarrollar más gracia y equilibrio.
Esta postura está más asociada con la svadisthana chakra, el segundo chakra ubicado en la parte inferior del abdomen y el área pélvica. Practicar esta postura puede ayudar a uno a conectarse y equilibrar la propia sensualidad, ayudándolo a experimentar más placer.
Utkata konasana también está relacionada con la diosa hindú, Lakshmi, que simboliza la riqueza, la prosperidad y la fertilidad; por lo tanto, se dice que la postura cultiva estas cualidades.
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