Definición – ¿Qué significa Vichara ?
Sánscrito para ‘pensamiento’ o ‘deliberación’ Vichara es una práctica yóguica ofrecida por la filosofía Vedanta. Es una forma de auto-indagación, en la que la conciencia continua del pensamiento centrado en el «yo» revela la irrealidad de tales pensamientos.
Vichara enfatiza el análisis del pensamiento como un medio para discernir entre lo real y lo irreal, entre Brahman (realidad universal) y Atman (el yo).
La Hamaca de Lona explica Vichara
Vichara es una práctica contemplativa que ayuda a calmar las fluctuaciones de la mente para conectarse con la conciencia pura. Uno de los textos más destacados del Vedanta, Yoga Vasishtha, recomienda Vichara como el camino más directo hacia la autorrealización y la liberación. Se considera una forma de Jnana Yoga, también conocida como el camino del conocimiento.
Aunque Vichara se ha practicado desde la antigüedad, un sabio del siglo XX llamado Ramana Maharshi popularizó la práctica en Occidente. Él enseñó que al participar en una conciencia interna continua y prestar mucha atención a los pensamientos del «yo», estos pensamientos eventualmente se disolverán, dejando atrás solo el verdadero yo. Esta forma de auto-indagación se puede practicar en todo momento y puede implicar preguntas más profundas como «¿Quién soy yo?» o «¿De dónde viene el ‘yo’?»
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