Definición – ¿Qué significa Virtud ?
Una virtud es un rasgo o comportamiento que se asocia con la excelencia moral y la alineación con los principios morales o éticos. En el yoga clásico, las cinco virtudes personales (yamas) comprenden una de las ocho ramas del yoga como se describe en el Yoga Sutras de Patanjali. La segunda rama del yoga se compone de las virtudes de las reglas de la vida (niyamas).
En el Sandilya y Varaha Upanishads (entre otros), hay 10 yamas codificados, algunos de los cuales se superponen con los de los Sutras. Lo mismo ocurre con los niyamas, con Patanjali enumerando cinco en los Sutras y otros textos enumerando hasta 10 niyamas codificados.
Los yamas representan cosas que el individuo debe evitar para ser virtuoso, como no lastimar a los demás y no robar. Aunque los yamas se pueden expresar de manera positiva, se consideran los «no» del buen vivir. Los niyamas, por otro lado, representan cosas que el individuo debe hacer (disciplinas), como aceptar a los demás y gastar tiempo en la autorreflexión.
La Hamaca de Lona explica Virtud
Al menos sesenta textos antiguos discuten las virtudes conocidas como yamas y niyamas, aunque las listas de virtudes en estos textos varían. Algunos son similares a los de los Yoga Sutras, mientras que otros enumeran entre uno y diez yamas y un número similar de niyamas. Por lo general, se enumeran 10 de cada uno.
En el yoga, los yamas y niyamas complementan la práctica de asanas y viceversa, ayudando al individuo a encontrar la verdadera transformación yóguica.
Los cinco yamas de Patanjali incluyen:
- Ahimsa (no violencia) – Evitar la violencia física y emocional hacia uno mismo y hacia los demás.
- Satya (veracidad) – Evitando las falsedades y tomando el camino de la Verdad.
- Asteya (no robar): esto se aplica no solo a las cosas materiales, sino que también incluye la oposición a la opresión y la explotación.
- Brahmacharya (autodisciplina y abnegación) – Mantener el control sobre los impulsos físicos de exceso.
- Aparigraha (no posesividad): dejar ir lo que no se necesita y poseer solo lo necesario.
Los cinco niyamas incluyen:
- Shaucha (pureza) – Mantener la pureza de mente y cuerpo.
- Santosha (satisfacción) – Aceptar a los demás y las propias circunstancias.
- Tapas (autodisciplina): practicar un intenso autocontrol y fuerza de voluntad.
- Svadhyaya (autoestudio): reflexionar y estudiar el yo, lo que permite al individuo ver su propia naturaleza verdadera y divina.
- Ishvara Pranidhana (devoción) – Contemplar y rendirse a lo Divino o un poder superior.
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