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Definición – ¿Qué significa Yoga del loto blanco ?
El yoga del loto blanco es un estilo de práctica que se deriva del Ashtanga yoga y fue desarrollado por Ganga White a fines de la década de 1960 después de sus estudios en el Sivananda Ashram en India. La práctica se centra en unir asanas, pranayama y meditación.
El método de yoga White Lotus está gobernado y enseñado por la White Lotus Foundation, una organización sin fines de lucro iniciada por Ganga White que brinda capacitación y retiros para maestros de yoga.
La Hamaca de Lona explica Yoga del loto blanco
El yoga del loto blanco es un tipo de vinyasa flujo que está emparejado con pranayama. Los estudiantes de clases grupales a menudo son guiados en una meditación para comenzar la clase y se les anima a regresar a ese lugar de meditación durante la práctica.
Aunque el yoga del loto blanco es un método, es más notablemente uno de los primeros centros de enseñanza de yoga en los Estados Unidos. En 1967, Ganga White inició la Fundación White Lotus en Los Ángeles al abrir su primer centro para la formación de profesores. Un año después, dirigió una de las primeras formaciones de profesores de yoga en los Estados Unidos.
Ganga White es el autor de «Yoga Beyond Belief – Insights to Awaken and Deepen Your Practice «, publicado en 2007.
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