Contents
Definición – ¿Qué significa Yama ?
UN yama es un deber u observancia recomendado por la filosofía y la enseñanza del yoga como parte del camino del yoga de ocho ramas. En el Yoga de Patanjali Sutras, describe cinco yamas como su primera «rama» del yoga.
La palabra, yama, originalmente significaba «brida» o «rienda» y se refiere a la naturaleza restrictiva de los yamas. Estos yamas son prácticas que se consideran observancias externas. Son una forma de aplicar los códigos de conducta del yoga a la forma en que el yogui se relaciona con el mundo. Se consideran una guía valiosa y muy relevante para ayudar a los yoguis a vivir una vida ética.
Se dice que la práctica de los yamas le da al yogui la oportunidad de vivir de una manera más sana y pacífica. Pueden mejorar las relaciones con los demás, fortalecer el carácter y ayudar al yogui a progresar en su camino espiritual. También se cree que reduce o incluso previene la acumulación de mal karma, que se puede acumular cuando uno vive sin conciencia ni honestidad.
La Hamaca de Lona explica Yama
Precediendo al niyamas, que componen la segunda rama del yoga, los yamas describen las restricciones necesarias para vivir una vida ética, mientras que los niyamas describen las observancias necesarias. Esto también se puede considerar como que los yamas son los «no» y los niyamas son los «dos».
En Las ocho ramas del yoga, como lo describe Patanjali, los cinco yamas son:
- Ahimsa: la no violencia o el no dañar a todas las criaturas, incluidos nosotros mismos. La violencia física, mental y emocional debe evitarse y, como tal, a menudo se considera que ahimsa guía a los yoguis a practicar la compasión y el no juzgar como una herramienta para cultivar la no violencia.
- Satya: veracidad u honestidad en palabras y acciones. Es importante que esto se practique junto con el primer yama de la no violencia, ya que la necesidad de decir la verdad debe equilibrarse con la necesidad de no dañar a otro.
- Asteya: no robar la propiedad o el tiempo de otros. Esto significa no tomar nada que no haya sido dado libre y voluntariamente, e incluye no cometer ni ser cómplice de robo, explotación u opresión.
- Brahmacharya: castidad, que también se puede interpretar como restricción sexual o fidelidad conyugal. Esto también puede ser considerado como continencia o moderación en todos los impulsos del yogui, no solo en los sexuales. Se cree que Brahmacharya ayuda al yogui a volverse más saludable, más sabio y más fuerte, ya que se dice que conservará energía, que luego puede emplearse mejor para lograr objetivos espirituales más elevados.
- Aparigraha: no codicia. Esta es una práctica de dejar ir todo lo que no es necesario y poseer solo lo que es completamente necesario. Se dice que esto ayuda al yogui a ver lo único que realmente tiene, Atman (Ser verdadero), sin la distracción de aferrarse a las posesiones.
Se cree que hay al menos 60 textos sagrados antiguos que describen los yamas, muchos de los cuales están escritos en sánscrito. Estos incluyen variaciones en la lista de cinco yamas de Patanjali, con algunos textos que enumeran hasta 10 yamas. Las otras variaciones ordenan los yamas de manera diferente y enfatizan diferentes aspectos.
Deja una respuesta