Definición – ¿Qué significa Yang ?
Yang es parte del concepto taoísta de las energías equilibradas y armonizadas en la naturaleza, siendo la otra parte opuesta: yin. Las características del yang incluyen rápido, enérgico, masculino, asertivo, ligero, obvio, celestial y externo. Los yoguis pueden querer practicar yoga Yin / Yang para aprovechar o mostrar estas cualidades particulares que se encuentran en la energía yang.
La Hamaca de Lona explica Yang
En la filosofía taoísta, Yin / Yang es la idea de que las dos energías que se encuentran en la naturaleza se unen para formar un todo equilibrado. Este concepto se refleja en los opuestos de la noche y el día, el hombre y la mujer, y el agua y el fuego.
El yoga Yin / Yang busca cultivar o mostrar las características de estas energías. El yoga Yin / Yang se basa en principios tanto del Hatha yoga de la India como de la filosofía y práctica taoísta de China. Fue establecido en las partes occidentales del mundo por Paulie Zink en la década de 1970.
Cuando se practica el yoga Yin / Yang incorporando las dos energías, comienza con una forma de yoga de ritmo lento y meditativa que se acelera con asanas más energéticas incorporadas a lo largo de la práctica. Los practicantes de yoga Yin / Yang buscan nutrir el equilibrio interno y la interconectividad del yo con todas las cosas, de ahí una práctica que incorpora tanto el yin (lento, meditativo) como el yang (energético, externo).
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