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Definición – ¿Qué significa Yin ?
El yin es parte del concepto taoísta de las energías equilibradas y armonizadas en la naturaleza, siendo la otra parte el opuesto del yin: el yang. Las características del yin incluyen lento, suave, femenino, pasivo, oscuro, misterioso, terrenal e interno. Los yoguis pueden querer practicar Yin yoga para aprovechar estas cualidades particulares que se encuentran en la energía del yin.
La Hamaca de Lona explica Yin
En la filosofía taoísta, Yin / Yang es la idea de que las dos energías que se encuentran en la naturaleza se unen para formar un todo equilibrado. Este concepto se refleja en los opuestos de la noche y el día, el hombre y la mujer, y el agua y el fuego.
Yin yoga se basa en principios del Hatha yoga de la India y de la filosofía y práctica taoísta de China. Fue establecido en las partes occidentales del mundo por Paulie Zink en la década de 1970.
Yin yoga busca cultivar las características de la energía yin: noche, luna, mujer, agua, entre otras. Es una forma de yoga suave y de ritmo lento que se combina con la meditación consciente incorporada a lo largo de la práctica de las asanas. Los practicantes de Yin yoga buscan nutrir el silencio dentro del yo y la interconectividad del yo con todas las cosas.
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