laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Yoga Block

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Bloque de yoga ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Bloque de yoga

Definición – ¿Qué significa Bloque de yoga ?

Un bloque de yoga es un bloque de forma rectangular típicamente hecho de una espuma densa. Se utiliza como apoyo en la práctica de asanas de yoga. El propósito de un bloque de yoga es ayudar a estabilizar las posturas y hacerlas más accesibles para los yoguis de diferentes habilidades y tipos de cuerpo. Además, los bloques de yoga se pueden utilizar para profundizar una pose o estirarse. Son particularmente útiles para agregar estabilidad a las asanas de equilibrio, como la postura de la luna creciente, las flexiones de la espalda apoyadas como la postura del puente y muchas más.

La Hamaca de Lona explica Bloque de yoga

Los bloques de yoga modernos están hechos de una variedad de materiales. Los bloques más comunes están hechos de espuma, pero también se puede usar corcho y algo de madera. El tamaño de bloque ideal, según BKS Iyengar, es de 9 x 4,5. x 3 pulgadas. Este sigue siendo el tamaño más común, pero hay otras opciones disponibles. Esto permite a los yoguis personalizar su práctica de yoga de la manera que mejor se adapte a ellos.

Si bien los yoguis han utilizado tradicionalmente varios accesorios durante siglos, el uso de bloques de yoga se popularizó por primera vez con Iyengar yoga a fines de los años 20.th siglo. Iyengar yoga enfatiza la alineación adecuada y los bloques de yoga son una excelente herramienta para ayudar a lograrlo.

Los bloques de yoga pueden ser utilizados por yoguis de todos los niveles. Los principiantes a menudo encuentran útiles los bloques de yoga, ya que ayudan a modificar posturas desafiantes haciéndolas más accesibles. Los yoguis más avanzados pueden beneficiarse del estiramiento más profundo que pueden ganar. Para ciertas asanas, los yoguis pueden usar múltiples bloques para apoyar su alineación, como durante las divisiones.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in