Definición – ¿Qué significa Retiro de yoga ?
Un retiro de yoga es un retiro para enfocarse en la práctica del yoga. Un retiro puede ser solitario y / o local, pero a menudo implica un viaje a un lugar que ofrece actividades grupales de yoga. En el mundo occidental, los retiros de yoga tienden a parecerse a las vacaciones en complejos turísticos de lujo, pero el concepto oriental de retiros es de naturaleza más humilde y se inclina hacia escapadas más asequibles. Estos se pueden encontrar en los ashrams y monasterios de la India.
El propósito de un retiro es permitir que los yoguis profundicen su práctica sin las distracciones de la vida. Los retiros de yoga son descansos temporales de la rutina diaria que suelen durar desde el fin de semana hasta una semana o más.
La Hamaca de Lona explica Retiro de yoga
Si bien el propósito de un retiro de yoga tradicional requiere un ritmo más lento, algunos retiros de estilo occidental son vacaciones recreativas que cuentan con alojamiento de cinco estrellas, restaurantes de alta gama y una variedad de actividades que incluyen clases de yoga, meditación, masajes e incluso caminatas, paseos a caballo. equitación y turismo.
Muchos retiros tradicionales con un enfoque en la conciencia plena y la práctica espiritual del yoga se pueden encontrar en todo el mundo, incluido el oeste, con precios que van desde los más altos hasta los más modestos. Con la guía de un instructor o gurú, los yoguis aprenden a dejar de lado las distracciones mientras se sumergen en asanas, meditación y pranayama prácticas. El retiro también puede enfocarse en los hábitos alimenticios y la práctica del ayurveda para mejorar la salud física y espiritual en general, así como la instrucción en filosofía yóguica.
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