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Definición – ¿Qué significa Postura del sello yóguico ?
La postura del sello yóguico, o postura de unión psíquica, es una postura inclinada hacia adelante sentada que promueve la flexibilidad y despierta. kundalini.
Para entrar en la pose, el practicante asume la postura del loto (padmasana). Las manos se llevan detrás de la espalda y los dedos se entrelazan. Sin levantar las nalgas del suelo, el cuerpo se dobla hacia adelante de modo que la frente descanse en el suelo.
La pose del sello yóguico se llama yoga mudrasana en sánscrito.
La Hamaca de Lona explica Postura del sello yóguico
La práctica regular de la postura del sello yóguico despierta el poder de kundalini cuando se usa en una práctica espiritual. Algunos de los beneficios físicos de la pose incluyen:
- Tonifica los órganos abdominales y favorece su desempeño
- Estira la columna y la espalda
- Mejora la flexibilidad de la columna, la espalda, las caderas y las piernas.
- Mejora la digestión
- Aborda la infertilidad en los hombres.
- Reduce la grasa abdominal
- Anti-envejecimiento
En una variación de la postura del sello yóguico, la barbilla se coloca en el suelo y las manos sostienen los pies por detrás.
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