Definición – ¿Qué significa Yuj ?
Yuj es una palabra raíz sánscrita que significa “unir”, “unir”, “agregar” o “unir”. Es el origen de la palabra yoga, que es una práctica física, mental y espiritual que se originó en la antigüedad. India y se hizo popular en Occidente en el siglo 20. La razón por la que su palabra raíz es yuj es que el yoga es una disciplina que tiene como objetivo unir la mente, el cuerpo y el espíritu.
El yoga se ha practicado durante miles de años y se han desarrollado muchas interpretaciones diferentes sobre lo que significa el yoga. Cada tipo diferente de yoga tiene su propio énfasis y prácticas.
La Hamaca de Lona explica Yuj
Se dice que yuj en realidad da dos posibles significados de la raíz del término yoga. Como tal, el yoga puede tomarse como un derivado de Yujir yoga, que significa «unir» o yuj samadhau, que significa «concentrarse». De hecho, es esta segunda raíz, que significa «concentrarse», que los eruditos tradicionales dicen que es la etimología correcta para el yoga, como se describe en el Yoga de Patanjali. Sutras. El primer comentario de los Yoga Sutras tradujo yoga como «concentración».
En Occidente, el yoga se asocia con mayor frecuencia con la práctica física de asanas, en particular con ejercicios de estiramiento para aumentar la flexibilidad y relajar el cuerpo. Las asanas de yoga también pueden desarrollar fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia. Sin embargo, la práctica de asanas es solo una de las ocho ramas del yoga, según los Sutras. Estas ocho extremidades son:
- Yama – Cinco abstenciones (u observancias externas)
- Niyama – Cinco observancias internas
- Asana – Significa «asiento» o «pose» y se refiere a la postura física necesaria para la meditación
- Pranayama – Respiración controlada o suspendida
- Pratyahara – Retirada de los sentidos
- Dharana – Concentración de un solo punto
- Dhyana – meditación
- Samadhi – Liberación
Hay muchos caminos diferentes de yoga, incluyendo Bhakti yoga, Karma yoga y Jnana yoga, pero todos tienen sus raíces en los yamas y niyamas., y tener el mismo objetivo de samadhi.
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