laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Zen Yoga

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Yoga Zen ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Yoga Zen

Definición – ¿Qué significa Yoga Zen ?

El yoga zen es un término que se ha utilizado cada vez más para describir las actividades físicas y mentales practicadas dentro de la tradición del budismo zen.

Muchos templos Zen tienen un período de ejercicio programado llamado taiso, durante el cual se practica el yoga Zen. Esto puede incluir posturas de yoga, movimientos repetitivos y secuencias fluidas, que se parecen más al Tai Chi. Todos están destinados a preparar el cuerpo para sentarse en meditación, al igual que los orígenes del Hatha yoga. También ayudan a cultivar la atención plena y la conciencia corporal.

La Hamaca de Lona explica Yoga Zen

El énfasis del yoga Zen está en estas tres áreas siguientes:

  1. Alineación física: las prácticas de yoga Zen preparan el cuerpo para los estrictos principios de alineación de sentarse en zazen meditación con la columna perfectamente erguida y centrada. Se dice que cuando el yogui encuentra la postura correcta, el estado mental que alcanza ya es la iluminación.
  2. Flujo de energía en el cuerpo: el flujo de energía, o chi, en el cuerpo se dice, en la tradición Zen, que tiene dos influencias. En primer lugar, influye positivamente en la salud y el bienestar a nivel físico y emocional. En segundo lugar, lleva a uno a un estado de conciencia no dual. Existe un vínculo íntimo entre la energía y la conciencia. La práctica de yoga Zen guía la energía a través de diferentes rutas en el cuerpo, enviándola en direcciones beneficiosas.
  3. Conciencia plena: según la tradición budista, Buda enseñó que la atención plena del cuerpo conduce a la felicidad y, en última instancia, a la liberación. Las posturas del yoga Zen permiten que los yoguis se concentren en el cuerpo, noten cualquier restricción o áreas estrechas y aumenten la conciencia. A través de la percepción sin prejuicios, estas áreas pueden comenzar a liberarse. Se dice que esta apertura y fusión permite al yogui ser más fluido y libre en toda su vida.

Los maestros Zen modernos, como Harada Tangen Roshi y Hogen Daido Roshi, enfatizan la importancia del yoga Zen para mejorar sus enseñanzas Zen. El mantenimiento de un cuerpo sano y de la flexibilidad es fundamental porque la mente y el cuerpo se consideran inseparables.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in